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进入待产室,孕妈做好4件事,分娩很顺利

文章来源:http://www.boocca.cn  发布日期:2019-04-22

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  带着这个问题,妈宝小编问了一位资深的助产士,助产士的答案是:宫缩阵痛时,宝妈做好4件事,分娩很顺利!那么,到底是哪4件事情呢?

  1、先洗个澡

  

  不过这里要说明的是,见红和有宫缩的时候可以洗澡,一旦破水了,可就不能洗澡了哦!产妇分娩前能否洗澡,是家家户户都要碰到的实际问题。产妇分娩后大量出汗,气血两虚,洗澡容易感受外邪,不主张洗澡,那么,产前洗澡就最好不过了。实践证明,如果不是破水后者急产,洗澡是有利于健康的。

  当然,见红一般就表示孕妈要生产了,但是距离最终生产还是有一段时间的。此时,孕妈是可以先洗个澡再去医院的。

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  2、吃东西补充能量

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  产前吃什么呢,当然是有能量的食物,妈宝小编向您推荐三种食物,保证能量满满。首先是香蕉,因当归乌鸡汤助孕为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质,有通便补血的作用。大部分产妇在代孕期间都爱卧床休息,这就导致了胃肠蠕动变差,从而诱发便秘。

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  而且香蕉的属于水果里能量较高的,也便于储存体力;其次是巧克力,很多营养学家和医生都推崇巧克力,认为它可以充当“????????????助产大力士”,并将它誉为“分娩佳食”。

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  一是它营养丰富,含有大量的优质碳水化合物,而且能在短时间内被人体很快消化吸收,产生大量的热能,供人体消耗;最后是高纤维食品燕麦,燕麦是进入待产室,孕妈做好4件事,分娩很顺利医生们非常推崇的一楚雄助孕中心玛俐亚擅长种增加子宫收缩力度,帮助准妈妈们快点将宝宝诞下的食物之一。

  燕麦全身是宝,它不仅含有高能量,而且低糖,准妈妈们在食用燕麦的时候根本不用担心会因此而患上妊娠高血压。除此之外,燕麦富含膳食纤维,能够促进孕妇的肠道进行蠕动,这样就能保证准妈妈们能够顺利将营养运输给自己的宝宝啦。

  3、不喊叫、不憋气

  

  我们经常看电视剧,很多剧情里的女主角在分娩时,大喊大叫,响彻院子。但是在实际生活中,准妈咪可别这样,如果大喊大叫,那你十之八九要被医生骂。分娩本身就是一件消耗体力的活,孕妈咪大声喊叫不仅对分娩没有益处,而且还会白白消耗掉很多力气,甚至让产妇产力不足。

  有的孕妈咪说,既然不让大声喊叫,那我就憋着气吧,省点力气。千万别!待产时,准妈咪间断性的憋气,会让你肌肉紧绷,加重宫缩的疼痛感。而且准妈咪憋气时,还会导致腹中胎儿氧气不足,严重时还会危机胎儿生命。

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  4、来回走动

  待产室,可以在待产室或者走廊里慢慢散步,可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带,为开指做预备。散步时妈妈最好边走动,边按摩,边和宝宝交谈。散步每次10分钟左右,休息一下,再散步10分钟。

  【正确用力的方法,连医生都会称赞不已】

  

  第1步:新妈咪双脚蹬在产床上,尽量张开双腿、膝盖弯曲、后脚跟尽量靠向臀部。两手分别握住产床上的把手,出现宫缩时,先行深吸气,后暂停屏气。如解大便样向下用力,直至坚持不住时再呼气。用力得当,会阴肛门周围肌肉向外隆起,此暖宫助孕汤功效时要紧闭嘴唇,从吸气到吐气需要约25秒。

  第2步:宫缩间歇时,全身肌肉放松,可趁机做两三次的腹式深呼吸,为下次收缩时用力做准备。

  第3步:宫缩一次大约需要连续用力三次。

  第4步: 用力时一定要保持手、身体、脚原位不动,否则将达不到效果。

  第5步;用力时一定要遵循医生的指示,配合好宫缩用力,才能达到最佳的效果。

  医生最喜欢配合的产妇,宫缩阵痛时,宝妈做好4件事,分娩很顺利,医生一定会称赞不已哦。

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